Danh mục: Magie và chức năng thần kinh

Magie có ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, giúp điều chỉnh sự dẫn truyền tín hiệu thần kinh và giảm căng thẳng. Thiếu magie có thể gây ra mệt mỏi, lo lắng hoặc co thắt cơ. Bổ sung magie giúp cải thiện giấc ngủ, tăng khả năng tập trung và duy trì tinh thần ổn định. Đồng thời, magie còn hỗ trợ giảm nguy cơ các vấn đề thần kinh như đau đầu hoặc rối loạn thần kinh cơ.